こんにちは、安井麻代です。
メルマガでシェアしたところ、多くの方から共感コメントをいただきましたので、こちらのコラムでも共有しますね！あなたにとって、何らかの参考になれば幸いです(^^)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
さて、今日は最近
「自己肯定感と行動習慣」について
最近気づいたことをシェアしたいと思います。
昨日、乗馬にチャレンジしました。
もともと馬が大好きで、
国内・海外問わず
旅行したときに乗馬をしていました。
常々、ちゃんと乗馬を習ってみたい！
と思っていたのですが、
如何せん都内に住んでいると
金額的なハードルが高い高い！！！
都心部では代々木公園に
乗馬クラブがあるのですが、
大正時代に創業された
老舗の乗馬クラブで、
なかなか気軽に行ける雰囲気でもなく、、、
東京近郊でも千葉や神奈川など、
都心を離れると
金額的なハードルが下がるのですが、
当時は車を所有していなかったので、
通うのが大変そうで行けずにいました。
そんなことから、
北海道に移住してやりたかったことが
きちんと乗馬を習うこと、でした。
幸いにも私が住んでいる旭川は、
市街地にありながら
公共の施設を利用するため、
道内でも最安値で乗馬が習えるのです。
冬が終わったら習いに行こう！
と思いつつも、、、
他の趣味である旅行(道内)に夢中になり、
やりたいと思いつつ実行できないままでした。
このままじゃまた冬になってしまう！！！
暑さも和らいだから今こそ行くときだ！
と思い立ち、乗馬のレッスンを予約。
行ったら馬は可愛いし、
乗馬は楽しいし最高だったのですが、
そこで気づいたのが前述した
「自己肯定感と行動習慣」です。
乗馬をして
馬可愛い！乗馬楽しい！
という気持ち以外に、
私の心のなかで起きた変化が、
自己肯定感が
めちゃくちゃ高まったんです。
ずっとやりたかった乗馬、
でもやれる環境にあって
9ヶ月間もやらないままだった。
この状態で知らず識らずのうちに、
自己肯定感を低めていたのです。
自己肯定感が低いと、
人はなかなか挑戦ができません。
でも逆もまた然りで、
挑戦しないから自己肯定感が高まらない、
ということに気づいた出来事でした。
もしあなたが、
「●●してみたいんだけど、
●●だからできない・・・」
と何らかの挑戦を止めていたら、
ぜひその一歩を踏み出してください。
それが自己肯定感を高める
第一歩になるかもしれません。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
転載ここまで。
こんな感じで不定期でメルマガを発信しています。
もしあなたがまだ登録をしていなかったら、こちらからぜひ登録してくださいね！
無料PDFもプレゼントしています(^^)
それではまた！
安井麻代